لينك‌ها

[ بازگشت | جستجو | فهرست ناشران ]

اطلاعات کتاب

[ 468 بار نمایش ]

عنوان کتاب (ebook)

Superfoods healthstyle proven strategies for lifelong health

موضوع کتاب دیجیتالی [ Medicine, Preventive ]
شابک (ISBN) 9780060755478, 0060755474
تعداد صفحه 334 صفحه
ناشر (انتشارات) [ ] تاریخ انتشار کتاب 2006
ویرایش First Edition

نمايش خلاصه کتاب

Superfoods healthstyle proven strategies for lifelong health 
healthstyle ابر غذاهای استراتژی های ثابت شده برای سلامتی مادام العمر

Back cover of Superfoods healthstyle Front cover of Superfoods healthstyle
نویسند‌گان:

,

شرح مختصر:

A comprehensive blueprint for achieving better health includes new SuperFoods andSuperSpices, along with forty new recipes, an exercise plan, and a section on ...

طرح جامع برای رسیدن به سلامت بهتر شامل andSuperSpices ابر غذاهای جدید ، همراه با دستور العمل های چهل و جدید ، برنامه ورزشی ، و در بخش...


شرح مفصل:

HealthStyle is the twenty-first-century program for promoting vigor, preventing disease, and extending your life span

If up until now you have relied on luck, genetics, and a few healthful practices to achieve this goal, SuperFoods HealthStyle will be your authoritative, engaging introduction to a new, better life. Like SuperFoods Rx, the authors’ bestselling book, HealthStyle takes the most recent, cutting-edge research on what lifestyle practices have actually been proven to achieve disease prevention and improve daily functioning -- both physically and mentally -- and translates this information into simple recommendations that you can use to improve your physical and mental health now and in the future.

Evidence abounds that total health is achieved via a network of efforts. You might guess that diet and exercise are important. Did you know that other factors like sleep and stress management can have just as much impact on your daily health and functioning? In HealthStyle Dr. Steven Pratt, dubbed "the Food Dude" by Oprah Winfrey, has expanded on his original thirteen SuperFoods and broadened his focus to include all aspects of health promotion. He covers such topics as:

  • How ordinary spices like black pepper and cinnamon can make surprising contributions to health promotion
  • What the latest compelling research shows about how poor sleep habits could be sabotaging your efforts at weight control, reducing your cognitive abilities, and impairing your overall health
  • How achieving "personal peace" can prolong life and improve brain function
  • Why dark chocolate, honey, and kiwi have joined the ranks of SuperFoods
  • How the simplest imaginable exercise program can be the most effective
  • Why paying attention to one simple aspect of eating could be the answer to weight control

HealthStyle is about extending the true quality of life. It’s about being as active at seventy as you are at thirty-five. It’s about helping to prevent osteoporosis, hypertension, and Alzheimer’s disease. It’s about ending the confusion about how people should exercise and how often. It is about making simple but significant changes to get the most out of life for the rest of your life.

کردن کلمه عبور شماها

HealthStyle برنامه بیست قرن اول برای ارتقاء بنیه، جلوگیری از بیماری و گسترش طول عمر خود را

اگر تا به حال به شما می باشد به شانس تکیه، ژنتیک، و شیوه های سالم چند برای رسیدن به این هدف، اون SuperFoods HealthStyle معتبر، معرفی جذاب خود را به یک زندگی جدید، بهتر خواهد بود. مثل شماها SuperFoods RX ، پرفروشترین نویسندگان کتاب، شماها HealthStyle تازه ترین پژوهش لبه برش طول می کشد چه شیوه های شیوه زندگی که در واقع ثابت شده است که برای رسیدن به پیشگیری از بیماری ها و بهبود عملکرد روزانه - هر دو جسمی و ذهنی - ترجمه و این اطلاعات را به توصیه های ساده است که شما می توانید استفاده کنید برای بهبود سلامت جسمی و روانی خود را در حال حاضر و در آینده

شواهد فراوانی که سلامت کل از طریق یک شبکه به دست آورد تلاش ها دارد. شما ممکن است حدس بزنید که رژیم غذایی و ورزش مهم هستند. آیا شما می دانید که عوامل دیگر مانند خواب و مدیریت استرس می تواند تاثیر فقط به عنوان های زیادی را بر سلامت روزانه و عملکرد خود را داشته باشند؟ در اون HealthStyle دکتر استیون پرات، لقب "شخص غذا" اپرا وینفری، خود را در 13 SuperFoods اصلی گسترش یافته است و گسترش تمرکز خود را به همه جنبه های ارتقای سلامت است. او را پوشش می دهد از جمله موضوعاتی مانند:

  • از ادویه جات ترشی جات عادی مانند فلفل سیاه و دارچین چگونه می تواند تعجب آور به ارتقاء سلامت
  • در آخرین تحقیقات قانع کننده نشان می دهد که در مورد چگونگی فقیر عادات خواب می تواند باشد تخریب تلاش های خود را در کنترل وزن، کاهش توانایی های شناختی خود را، و لطمه به سلامت کلی شما
  • در دستیابی به "صلح شخصی" می تواند زندگی و طولانی تر به بهبود عملکرد مغز
  • در چرا شکلات تیره، عسل کیوی و پیوسته اند صفوف SuperFoods
  • در چگونه ساده ترین برنامه ورزش قابل تصور را می توان موثرترین
  • در چرا توجه به یکی از جنبه های ساده از غذا خوردن می تواند پاسخ به کنترل وزن

در مورد گسترش کیفیت واقعی زندگی است. این مورد به عنوان فعال در 70 به عنوان شما را در سی پنج هستند. این مورد کمک به جلوگیری از استئوپروز (پوکی استخوان)، فشار خون بالا و بیماری آلزایمر است. این در مورد پایان دادن به سردرگمی در مورد اینکه چگونه مردم باید تمرین و چگونگی اغلب. این در مورد ایجاد تغییرات ساده اما مهم برای دریافت بیشتر از زندگی برای بقیه عمر خود را.



[ لينک دايمي به اين صفحه: ]

* متن ترجمه شده فوق در این صفحه (شامل نام کتاب و شرح مختصر) ممکن است دقیق نباشد. [توجه: کتاب فوق به زبان اصلی میباشد و ترجمه فارسی آن در این سایت موجود نیست]
نمايش صفحه قابل چاپ خلاصه کتاب



اطلاعات استنادی این کتاب را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

 
 

معرفی کتاب به دوستان:

اعلام علاقه‌مندی در شبکه Google+
اعلام علاقه‌مندی در شبکه LinkedIn
ارسال اطلاعات به ایمیل / معرفی به دوستان

delicious icon digg icon facebook icon google icon linkedin icon redirect icon stumbleupon icon twitter icon



مرجع دانش (سیویلیکا) | مجلات علمی پژوهشی | رتبه بندی بانکهای ایران | اخبار علمی | دیده بان علم ایران | پروژه ها و تحقیق دانشجویی | مرجع کتاب | فراخوانهای علمی پژوهشی کشور | افراد مهم علمی کشور | مرجع صنعت کنفرانس | اطلاع رسانی کنفرانسها | همایشهای پزشکی | بنانیوز (خبرگزاری مسکن و معماری) | نمایشگاه صنعت ساختمان | بانک نمونه قراردادها